Biji Buah-Buahan Yang Ternyata Menyimpan Manfaat Kesehatan

Saat memakan buah, biasanya anda menemukan biji yang langsung dibuang karena dianggap tidak berguna. Padahal terdapat Biji Buah-Buahan Yang Ternyata Menyimpan Manfaat Kesehatan

Selamat datang kembali di halaman obat aterosklerosis serebral yang tak lain adalah situs resmi Alfian Herbal, penjual obat herbal secara online terbesar dan terpercaya yang menyediakan berbagai macam obat yang sudah terbukti ampuh dalam mengobati berbagai jenis penyakit, baik penyakit akut maupun penyakit kronis. Seperti biasanya, disini kami selalu memberikan informasi mengenai kesehatan, salah satunya adalah mengenai biji buah yang kaya akan manfaat kesehatan. Untuk anda yang belum mengetahui langsung saja simak informasi lengkapnya dibawah ini.

biji-buah-buahan-yang-ternyata-menyimpan-manfaat-kesehatan

Biji Buah-Buahan Yang Ternyata Menyimpan Manfaat Kesehatan — Buah-buahan, termasuk menu pelengkap yang wajib dikonsumsi karena kandungan gizinya yang tinggi dan baik untuk kesehatan. Ketika menikmati buah-buahan, kita pasti sering mendapati biji didalamnya. Kebanyakan orang memilih membuangnya begitu saja, padahal beberapa biji buah-buahan yang dianggap tidak berharga tersebut justru menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Biji buah apa saja yang bermanfaat untuk kesehatan?? berikut diantaranya :

  • Biji semangka

Merupakan salah satu makanan yang paling bergizi. Biji semangka umumnya bisa dibuat kuaci. Ngemil biji semangka bisa menjaga kesehatan kuku, rambut, dan membuat kulit bersinar. Kandungan seng, serat, dan zat besinya merupakan sumber yang baik dari asam sehat.

  • Biji lemon

Makan satu atau dua biji lemon mampu mengatasi rasa nyeri tubuh. Hal ini dikarenakan biji lemon mengandung asam salisilat yang baik untuk tubuh.

  • Biji pepaya

Meskipun Anda sering membuang biji pepaya, ketahuilah manfaat biji tersebut mengandung enzim proteolitik. Seperti papain, enzim ini mampu menyingkirkan parasit dan cacing yang merugikan kesehatan.

  • Biji kiwi

Benih kiwi hitam merupakan sumber yang baik dari vitamin E dan asam lemak omega 3. Biji kiwi memiliki banyak nutrisi yang baik untuk diet. Memakannya secara rutin dapat mencegah sembelit dan menurunkan risiko penyakit jantung.

  • Biji alpukat

Siapa sangka, biji alpukat kaya akan serat larut dan antioksidan. Biji ini merupakan salah satu sumber potasium terbaik. Manfaat konsumsi biji alpukat, dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol, juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

  • Biji tomat

Rasa asam khas pada tomat mengandung banyak manfaat kesehatan. Demikian pula dengan bijinya yang mampu menurunkan tekanan darah, melancarkan sirkulasi darah, dan mengusir racun dalam tubuh. Biji tomat pun berfungsi mencegah penyumbatan pembuluh darah sehingga melindungi jantung Anda.

  • Biji delima

Makan buah delima memang harus bersama dengan bijinya. Sayang beberapa orang membuang ampas biji delima setelah mendapatkan sensasi rasa buahnya. Padahal bagi Anda yang diet, biji delima baik bagi program penurunan berat badan. Selain itu, senyawa polyphenol dalam biji delima juga ampuh mencegah kanker, gangguan jantung, dan tumor.

Nah, itulah Biji Buah-Buahan Yang Ternyata Menyimpan Manfaat Kesehatan. Mulai sekarang, jangan malasa untuk mengkonsumsinya yaa.

BACA JUGA >> Tabata Workout, Olahraga Asal Jepang Yang Cepat Turunkan Berat Badan

Biji Buah-Buahan Yang Ternyata Menyimpan Manfaat Kesehatan

Advertisements

One thought on “Biji Buah-Buahan Yang Ternyata Menyimpan Manfaat Kesehatan

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s